Énergie et Bien être par le mouvement
Osez la sophrologie
Pour un quotidien plus serein
NOTRE CORPS NOUS AIDE A PENSER
Mon intention est de partager les bienfaits de la relaxation, de la respiration, de la visualisation, grâce au mouvement en conscience.
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Dans un monde du "Toujours plus" et du "Toujours FAIRE plus", on peut se sentir débordé malgré une vie riche, trépidante et épanouissante.
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C’est avec une grande joie que je vous accompagne dans mes ateliers avec différentes propositions d’accompagnements.
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Je vous invite à OSER
"BOUGER, PERSÉVÉRER ET CRÉER"
au quotidien pour emprunter des chemins plus joyeux et épanouissants !
Outils
Sophrologie
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Les Lundi, mardi et samedi matin
au Studio 7 à Hésingue.
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Possibilité à domicile.
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Atelier Parents-Enfants en création
Yoga Hatha et Vinyasa
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Pour le moment à domicile
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Groupe à partir de 4 - 5 personnes
Communication Quantique®
En présentiel au Studio 7 à Hésingue ou en visio.
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Possibilité à domicile.
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Accompagnements
En individuel
(En présentiel ou à distance)
Une séance d'1hr, dans laquelle nous aborderons ta thématique de manière adaptée à tes besoins.
Que ce soit avec les outils de la Sophrologie, du Yoga ou de la Communication Quantique®, nous ferons le point ensemble sur l’outil le plus adapté à ta demande.
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Nous adapterons l'approche et les séances au rythme de tes progrès!
En groupe
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Pour la pratique du Yoga et de la sophrologie, il est possible de progresser et d'évoluer ensemble, de profiter de l'énergie bienveillante du groupe pour pratiquer et approfondir sa relation à soi même.
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Différents ateliers proposés:
SOPHRO MOUV' au quotidien
SOPHRO MOUV' Parents-enfants
YOGA au quotidien
En entreprise
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Formation théorique et atelier pratique sur les thèmes de la gestion du stress et prévention des burn-out.